🌿 GINNASTICA DEL BENESSERE ENERGETICO 🌿
Movimento esteriore, tranquillità interiore.
In un mondo che corre veloce, imparare a fermarsi è un atto rivoluzionario. La Ginnastica del Benessere Energetico (GBE) è un invito a rallentare, ascoltare, respirare.
Un percorso che unisce corpo e spirito attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e tecniche meditative ispirate alle antiche tradizioni orientali: Yoga, Qi Gong, Makko-Ho, Keiraku Taiso e filosofia Zen.
Attraverso la pratica costante:
🌀 sciogli le articolazioni e migliori la flessibilità
🌀 liberi le tensioni fisiche e mentali
🌀 stimoli l’energia vitale e riequilibri i meridiani
🌀 coltivi la presenza nel qui e ora
🌀 impari ad ascoltarti in profondità
✨ Ogni gesto è un respiro, ogni respiro è un ritorno a sé. ✨
Dalle sequenze ispirate al Saluto al Sole ai movimenti del Qi Gong, passando per lo stretching energetico dei meridiani giapponesi, fino alla quiete meditativa dello Stone Balancing e della Shavasana: ogni fase del percorso ti accompagna verso un benessere autentico e duraturo.
La GBE è accessibile a tutte le età e non richiede alcuna preparazione fisica.
È un ritorno al naturale fluire dell’energia, un cammino verso l’armonia tra corpo, mente e spirito.
🌸 Ritrova il tuo centro. Respira, muoviti, risplendi.
📍 Officina Culturale APS, Via Baraggino, Campus Associazioni, Chivass TO
📞 3333379306
📧 pino.rotondo@erbedelpino.com
⬇️Scarica la guida alla GBE qua sotto⬇️
