ZUMBA Fitness

📅 Tutti i martedì
🕖 19:00 – 20:00
📍 L’Officina dello Sport ASD
Campus Associazioni, Casetta B
Via Baraggino, Chivasso

Perché fare Zumba?
Un allenamento coinvolgente che unisce movimento, musica e divertimento. La Zumba aiuta a migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare, favorendo allo stesso tempo il benessere e l’energia. È un modo piacevole per tenersi in forma, scaricare lo stress e allenarsi in compagnia.

Prima lezione gratuita

Per venire a provare gratuitamente, contatta il 3334249498

GINNASTICA DEL
BENESSERE
ENERGETICO

🌿 Ginnastica del Benessere Energetico

📅 Tutti i lunedì
🕔 17:00 – 18:00
📍 L’Officina dello Sport ASD
Via Baraggino, presso Campus delle Associazioni, Chivasso

Perché praticarla?
Un’attività che combina esercizi posturali, stretching, respirazione, meditazione e tecniche di Qi Gong per prendersi cura del corpo in modo dolce e consapevole. Aiuta a migliorare postura, flessibilità e mobilità, favorendo il rilassamento e una maggiore sensazione di equilibrio e benessere psicofisico.

Prima lezione sempre gratuita!

Per info e prenotazioni invia un messaggio Whatsapp o un SMS al 333 4249498

YOGA 

🧘 Yoga

📅 Lunedì e giovedì
🕖 19:00 – 20:30
📍 L’Officina dello Sport ASD
Campus Associazioni, Casetta B
Via Baraggino, Chivasso

Perché praticarlo?
Lo Yoga aiuta a sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio, attraverso il lavoro sul corpo, sulla respirazione e sulla consapevolezza. È una pratica che favorisce il rilassamento, aiuta a sciogliere tensioni e rigidità e contribuisce a ritrovare maggiore serenità e benessere psicofisico.

Per info e prenotazioni invia un messaggio Whatsapp o un SMS al 333 4249498

PILATES

🧘 Pilates

📅 Martedì e giovedì
🕠 Martedì 17:30–19:35
🕡 Giovedì 18:30–19:30
📍 L’Officina dello Sport ASD
Campus Associazioni, Casetta B, Via Baraggino, Chivasso

Perché praticarlo?
Il Pilates è un’attività completa che lavora sulla forza, sulla postura, sulla mobilità e sulla flessibilità, con particolare attenzione al controllo del movimento e alla respirazione. Aiuta a tonificare il corpo, migliorare la consapevolezza corporea e ridurre tensioni e rigidità, contribuendo a un maggiore benessere psicofisico.

Prima lezione di prova gratuita

Per info e prenotazioni invia un messaggio Whatsapp o un SMS al 333 4249498

NORDIC WALKING

🌿 Nordic Walking

📅 Giovedì 1, martedì 6, giovedì 8 e martedì 13 ottobre
🕕 18:00 – 19:00
📍 L’Officina dello Sport ASD
Campus Associazioni, Via Baraggino, Chivasso

Perché praticarlo?
Il Nordic Walking è un’attività completa e accessibile, da praticare all’aria aperta utilizzando la tecnica dei bastoncini. Aiuta a migliorare resistenza, coordinazione, postura e mobilità, coinvolgendo gran parte della muscolatura e favorendo il benessere cardiovascolare. È adatto a persone di diverse età e livelli di allenamento, e permette di fare movimento immersi nella natura.

Un nuovo corso base in sole 4 lezioni! 🌿🥾

Per info e prenotazioni contatta l’istruttrice Maria Grazia Bergamo al 338 4287354